Консультация нутрициолога
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 30

Курс похудения без диет и ограничений

Елена Шевченко

ПРИЧИНЫ НАБОРА ВЕСА ПОСЛЕ 30 ЛЕТ

малоподвижный образ жизни
малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, отказ от спорта, длительные поездки за рулем и пассивный отдых приводят к накоплению подкожного жира.

неправильное питание
Неправильное питание
Избыточное, недостаточное или несбалансированное питание может привести к набору лишних килограммов
стресс и бессоница
стресс и бессонница

Хронический стресс и бессонница подавляют работу гормонов, отвечающих за чувство голода, вследствие чего, возникают переедания.

гормональный дисбаланс
гормональные нарушения

Нарушение работы щитовидной железы, гипофиза и надпочечников может привести к снижению метаболизма и набору веса.

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

Ваше любимое платье давно пылится в шкафу

Вы мечтаете об упругом теле, но на спортзал нет времени

Вы хотите восстановить вес и фигуру после родов

Вы устали от постоянных диет и ограничений

ПРОГРАММА КУРСА
план питания

персональный план питания

- Подробное меню на основе вашей цели, вкусовых предпочтений и фин. возможностей

- Рекомендации по здоровому питанию

- Рекомендации по выбору продуктов в супермаркете

- Рецепты полезных десертов

тренировки дома

Тренировки в домашних условиях

- Комплексы упражнений на проработку основных мышечных групп

- Продолжительность одной тренировки 30-60 минут

- Видео-сопровождение к каждому упражнению

- Минимальный инвентарь: коврик и гантели

поддержка и обратная связь

Поддержка и обратная связь

- Поддержка тренера-нутрициолога в течение всего курса

- Еженедельная проверка отчетов

- Корректировка программ в процессе

- Удобное мобильное приложение

результаты участников курса

Фото До и ПОсле похудения

Наши клиенты знают, что правильное похудение заключается в уменьшении процента жира и сохранении мышечной массы. Поэтому в своей работе, мы ориентируемся не только на показатели веса, но также на объемы, качество тела и ваши личные ощущения.

ЭТОТ КУРС ПОЗВОЛИТ

стать стройнее на 1-2 размера
Здоровое похудение на 3-6 кг в месяц за счет сокращения % жира
избавиться от целлюлита
Заметное уменьшение проявлений целлюлита и повышение упругости тела
Улучшить показатели здоровья
Нормализация сна, улучшение состояния кожи и волос, укрепление иммунитета
обрести уверенность в себе
Появление уверенности в себе, прилив сил и чувство легкости

СКОЛЬКО СТОИТ КУРС ПОХУДЕНИЯ

1 месяц
39€

СКОЛЬКО СТОИТ КУРС ПОХУДЕНИЯ

1 месяц
3990 РУБ

ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ

Ваше здоровье на первом месте

План питания строится на основе современных диетологических рекомендаций. Это сбалансированный и разнообразный рацион, направленный на поддержание здоровья и соответствующий вашим параметрам, цели, образу жизни и уровню активности.

01
Ваш тренер всегда на связи
Заботливая обратная связь и поддержка тренера помогут сохранить мотивацию и справиться со всеми сложностями на пути к вашей цели.
02
Мы доведем вас за руку до результата
В процессе курса мы корректируем программы на основе ваших ощущений и достигнутых результатов.
03

ВОПРОС-ОТВЕТ

Какого результата добьюсь я?
Все зависит от особенностей организма и скорости метаболизма. В среднем, наши клиенты теряют от 3 до 6 кг в месяц. Это темп здорового похудения за счет уменьшения количества подкожного жира.

Прислушивайтесь к рекомендациям тренера и результат не заставит себя ждать!
Есть ли противопоказания к прохождению этого курса?
Данный курс вам не подойдет, если:

- вы беременны или стали мамой менее чем 3 месяца назад;
- придерживаетесь лечебного питания;
- проходите курс лечения и/или имеете противопоказания для занятий спортом.
Этот курс подойдет кормящим матерям?
Да, мы составим программы с учетом грудного вскармливания. Обязательно расскажите об этом в анкете
Какие продукты будут в меню?
Традиционное меню состоит из мяса, рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов, круп, бобовых, молочных продуктов, орехов. Особые предпочтения по продуктам необходимо указать при заполнении анкеты.
Нужно ли принимать пищевые добавки и БАДы
Нет, во время курса мы не назначаем добавки и БАДы. Ваше питание - это главный источник питательных веществ, необходимых для здоровья.
Какой инвентарь потребуется для тренировок?
Для домашних тренировок достаточно иметь коврик и гантели
Я смогу заниматься если у меня болят колени?
Да, если врач не запрещает вам заниматься спортом, то мы составим программу тренировок без нагрузки на коленные суставы
В какое время нужно тренироваться?
Тренировки не привязаны к датам и времени. Вы выполняете их в любое удобное для вас время.
Через какое время после оплаты нужно начать курс?
Ваши программы будут готовы в течение 3-5 рабочих дней после заполнения анкеты. Дату старта вы определяете сами.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Фамилия Имя
Вам e-mail
Почта
Номер телефона
Промокод

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Made on
Tilda