Анализ пищевого поведения, фактического питания и коррекция рациона
ЧЕМ ЗАНИМАЕТСЯ НУТРИЦИОЛОГ
Оценивает качество питания
Даёт оценку вашего привычного рациона с точки зрения энергетической ценности и питательности: калорий, микро и макро-элементов
Консультирует и информирует
Дает ясность в выборе полезных продуктов и блюд, добавок, витаминов, способа приготовления и оптимального режима питания
Делает расчет калорий и БЖУ
Рассчитывает дневную калорийность и БЖУ для достижения конкретной цели: похудение, удержание веса и набор мышечной массы
Помогает в достижении цели
Оказывает помощь и поддержку (в том числе психологическую) на пути изменения пищевых привычек и построения идеального тела
ЧТО ВХОДИТ В КОНСУЛЬТАЦИЮ НУТРИЦИОЛОГА
АНКЕТИРОВАНИЕ клиента
С помощью анкеты нутрициолог выясняет:
возраст, рост, вес и параметры
проблемные зоны и цель
привычную картину питания
режим работы и отдыха
уровень физической активности
особенности организма: наличие аллергии и пищевой непереносимости
1
Анализ ПИТАНИЯ
Анализ фактического питания одного дня позволяет определить:
качество и количество питания
соотношение белков, жиров и углеводов
недостаток/избыток микро и макро нутриентов
соотношение суточной калорийности и энергетических затрат
режим питания: время и количество приемов
особенности пищевого поведения
2
Коррекция рациона
После анкетирования и анализа нутрициолог предлагает:
расчет калорийности и оптимальное соотношение БЖУ
список рекомендованных продуктов
рекомендации по БАДам и витаминам
рекомендации по физической активности
3
СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ НУТРИЦИОЛОГА
консультация + БОНУС
20€
Повторная консультация
10€
АНКЕТА НУТРИЦИОЛОГА
ВОПРОСЫ НУТРИЦИОЛОГУ
Как проходит консультация?
Вы заполняете анкету и дневник питания за 1 день. Далее мы созваниваемся в удобном для Вас мессенджере (WhatsApp, Skype, Telegram) и обсуждаем итоги анализа фактического питания, а также цели и задачи по изменению рациона. Далее вы работаете по намеченному плану, по необходимости проходите повторную консультацию, чтобы обсудить промежуточные итоги и дальнейшие действия.
Нужно ли сдавать какие-либо анализы перед консультацией?
Обязательной сдачи анализов не требуется, но если у вас есть результаты недавнего обследования, то можете дополнительно их выслать.
В каком формате проходит консультация?
По вашему удобству, это может быть аудио или видео-звонок.
Кому не подойдет консультация нутрициолога?
Консультация вам не подойдет, если:
- вы беременны; - придерживаетесь лечебного питания (столы по Певзнеру); - проходите курс лечения и лечащий врач уже прописал вам план питания.
У меня нет возможности покупать дорогие продукты, нутрициолог сможет это учесть?
Да, рекомендации по питанию будут учитывать финансовые возможности и доступность продуктов.
ВАЖНО: Консультация проводится с целью информирования клиентов и представляет собой рекомендации по изменению питания и образа жизни. Она не может заменить лечение, назначенное вашим лечащим врачом. Применяя описанные принципы и рекомендации, вы несете ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется согласовать ваши действия с лечащим врачом.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.