Консультация нутрициолога
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА ОНЛАЙН

Анализ пищевого поведения, фактического питания и коррекция рациона
Елена Шевченко нутрициолог

ЧЕМ ЗАНИМАЕТСЯ НУТРИЦИОЛОГ

однообразие рациона
Оценивает качество питания
Даёт оценку вашего привычного рациона с точки зрения энергетической ценности и питательности: калорий, микро и макро-элементов
несоответствие калорийности
Консультирует и информирует
Дает ясность в выборе полезных продуктов и блюд, добавок, витаминов, способа приготовления и оптимального режима питания
отсутствие баланса БЖУ
Делает расчет калорий и БЖУ

Рассчитывает дневную калорийность и БЖУ для достижения конкретной цели: похудение, удержание веса и набор мышечной массы

пустые калории
Помогает в достижении цели

Оказывает помощь и поддержку (в том числе психологическую) на пути изменения пищевых привычек и построения идеального тела

ЧТО ВХОДИТ В КОНСУЛЬТАЦИЮ НУТРИЦИОЛОГА

АНКЕТИРОВАНИЕ клиента
С помощью анкеты нутрициолог выясняет:

  • возраст, рост, вес и параметры
  • проблемные зоны и цель
  • привычную картину питания
  • режим работы и отдыха
  • уровень физической активности
  • особенности организма: наличие аллергии и пищевой непереносимости
1
Анализ ПИТАНИЯ
Анализ фактического питания одного дня позволяет определить:

  • качество и количество питания
  • соотношение белков, жиров и углеводов
  • недостаток/избыток микро и макро нутриентов
  • соотношение суточной калорийности и энергетических затрат
  • режим питания: время и количество приемов
  • особенности пищевого поведения
2
Коррекция рациона
После анкетирования и анализа нутрициолог предлагает:

  • расчет калорийности и оптимальное соотношение БЖУ
  • список рекомендованных продуктов
  • рекомендации по БАДам и витаминам
  • рекомендации по физической активности
3

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ НУТРИЦИОЛОГА

Повторная консультация
10€

АНКЕТА НУТРИЦИОЛОГА

Как вас зовут
E-mail
Номер телефона
Ваш пол
Ваш возраст
(пишем только цифру)
Ваш вес (кг)
(пишем только цифру в кг)
Ваш рост (см)
(пишем только цифру в см)
Ваша цель: похудеть, стабилизировать вес, набрать мышечную массу. Ваш желаемый вес.
Занимаетесь ли сейчас спортом? Если да, то каким, сколько времени и как часто?
Какие зоны считаете проблемными?
Есть ли у вас какие-либо медицинские противопоказания для занятий спортом?
Есть ли у вас какие-то медицинские показания по питанию? Аллергии, непереносимость продуктов.
Употребляете ли вы мясо и рыбу?
Употребляете ли вы молочные продукты?
Как вы оцениваете свое питание по шкале от 1 до 10 (1-плохо....10- отлично) ? Считаете ли калории? Случаются ли переедания? Позволяете ли себе съесть лишнее? В каких случаях?
Какие диеты, способы, методы уже пробовали? Каких результатов добились?
Дополнительные комментарии по питанию

ВОПРОСЫ НУТРИЦИОЛОГУ

Как проходит консультация?
Вы заполняете анкету и дневник питания за 1 день. Далее мы созваниваемся в удобном для Вас мессенджере (WhatsApp, Skype, Telegram) и обсуждаем итоги анализа фактического питания, а также цели и задачи по изменению рациона. Далее вы работаете по намеченному плану, по необходимости проходите повторную консультацию, чтобы обсудить промежуточные итоги и дальнейшие действия.
Нужно ли сдавать какие-либо анализы перед консультацией?
Обязательной сдачи анализов не требуется, но если у вас есть результаты недавнего обследования, то можете дополнительно их выслать.
В каком формате проходит консультация?
По вашему удобству, это может быть аудио или видео-звонок.
Кому не подойдет консультация нутрициолога?
Консультация вам не подойдет, если:

- вы беременны;
- придерживаетесь лечебного питания (столы по Певзнеру);
- проходите курс лечения и лечащий врач уже прописал вам план питания.
У меня нет возможности покупать дорогие продукты, нутрициолог сможет это учесть?
Да, рекомендации по питанию будут учитывать финансовые возможности и доступность продуктов.
ВАЖНО:
Консультация проводится с целью информирования клиентов и представляет собой рекомендации по изменению питания и образа жизни. Она не может заменить лечение, назначенное вашим лечащим врачом. Применяя описанные принципы и рекомендации, вы несете ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется согласовать ваши действия с лечащим врачом.
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Фамилия Имя
Вам e-mail
Почта
Номер телефона
Промокод

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.
OK
Made on
Tilda