Консультация нутрициолога
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
ЭТОТ ИНТЕНСИВ ПОМОЖЕТ
сделать ВАШИ ягодицы БОЛЕЕ упругими
улучшить мышечный тонус и придать рельеф ногам
избавиться от 3-6 ЛИШНИХ
КИЛОГРАММОВ ЗА МЕСЯЦ
нарастить мышечную массу в области ягодиц- почувствовать уверенность в себе
- БЕЗ СТеСНЕНИя НОСИТЬ облигающие вещи
На интенсиве вас ждет комплексный подход — питание и тренировки, которые не только улучшат вашу форму, но и оздоровят организм. Упражнения подобраны таким образом, чтобы основной акцент падал именно на ягодичные мышцы - не будет прокачиваться передняя поверхность бедра, которую все так боятся накачать, и самое главное - не будет переутомляться поясница, как зачастую происходит в тренажерном зале при работе с весом.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ПОЛУЧИТЕ ВЫ
Улучшение формы ягодицЗаметите округление и подъем ягодичных мышц
Уменьшение объема бедерИзбавитесь от жировых отложении в зоне галифе
Опыт домашних тренировокНаучитесь эффективно тренироваться и чувствовать мышцы ягодиц
Понимание основ питанияОсвоите основы здорового сбалансированного питания без диет
Стоимость интенсива
успехи участников интенсива
ВОПРОС-ОТВЕТ
Достаточно иметь коврик и фитнес-резинки.
Для тренировок подойдут как тканевые так и резиновые фитнес-резинки. Стоимость таких резинок в интернете варьируется от 500 до 2000 рублей. Эспандеры или фитнес-ленты для интенсива не подойдут.
Да, к тренировкам прилагаются видео-описание техники упражнений, поэтому вы с легкостью сможете повторить их.
Ваше меню будет рассчитано с учетом ваших параметров, цели, уровня физической активности. Мы не даем готовое меню, а составляем его под ваши параметры.
Вы можете заниматься 2-3 раза в неделю, но результат при этом будет достигаться более медленным темпом.
Нет, курс не предполагает обязательного приема добавок и спортпита.
- вы беременны
- вы проходите курс лечения
- вам запрещены физические нагрузки
- вы придерживаетесь лечебной диеты (столы по Певзнеру)
- вы ждете “волшебную таблетку”, которая увеличит ягодицы без труда
Click to order
