ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ПЛАН ПИТАНИЯ
ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ
Чтобы снизить вес, вам не нужно питаться одними яблоками и кефиром!
Рацион должен быть вкусным, разнообразным и комфортным.
Калорийность рациона должна отвечать ежедневной потребности вашего организма. При этом важно учитывать возраст, параметры, образ жизни, цель и дневную активность.
Ваш рацион должен быть сбалансированным. Баланс белков, жиров, углеводов в питании влияет на чувство голода и самочувствие, а в долгосрочной перспективе на здоровье и внешний вид.
Большая часть рациона (примерно 80%) должна приходиться на цельные продукты и продукты минимальной переработки. Именно они дают максимум полезных веществ для организма
безопасность
План питания строится на основе современных диетологических рекомендаций. Это сбалансированный и разнообразный рацион, направленный на поддержание здоровья и соответствующий вашим параметрам, цели, образу жизни и уровню активности.
ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ
Рацион составляется из простых и привычных вам продуктов. Это разнообразные овощи и фрукты, мясо и рыба, злаки и бобовые, молочные продукты, масла и орехи. Учитываются ваши вкусовые предпочтения, особенности организма и финансовые возможности.
адаптивность
Стандартное меню состоит из трех основных приемов (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекусов. По вашему желанию можно изменить количество приемов. Сам план питания гибкий: перекусы и гарниры вариативные, есть список взаимозаменяемых продуктов. Также, даются рекомендации по выбору продуктов в супермаркете.
УДОБНЫЙ ФОРМАТ
Ваш план питания размещается в личном кабинете мобильного приложения, где на каждый день дается подробный перечень блюд и продуктов и рекомендации по приготовлению. Доступ к плану питания предоставляется на 1 год.
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ
ВАМ ТОЧНО НУЖЕН ПЛАН ПИТАНИЯ, ЕСЛИ
Вы устали от постоянных диет и ограничений, которые приводят вас к срывам
Вам надоело бороться с «качелями» лишнего веса и стрессом из-за фигуры
Вы опробовали десятки методов и средств для похудения, а результата так и нет
Вы хотите похудеть без спорта, так как вам противопоказаны физические нагрузки
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
и сопровождение нутрициолога
и сопровождение нутрициолога
СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
и сопровождение нутрициолога
и сопровождение нутрициолога
ПОЧЕМУ ЭТОТ ПЛАН ПИТАНИЯ ВАМ ПОМОЖЕТ
