Консультация нутрициолога
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

МЕНЮ НА МЕСЯЦ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Способ сбросить вес вкусно, разнообразно и без срывов
Программа питания на месяц

ЧТО МЕШАЕТ ПОХУДЕТЬ

однообразие рациона
Однообразие рациона 
Чтобы снизить вес, не нужно питаться одними яблоками и кефиром! Меню должно быть вкусным, полезным, разнообразным.
несоответствие калорийности
Несоответствие калорийности
Калорийность рациона должна отвечать ежедневной потребности вашего организма. При этом важно учитывать возраст, параметры, образ жизни, цель, физическую активность.
отсутствие баланса БЖУ
Отсутствие баланса БЖУ

Рацион должен вписываться в суточные нормы по белкам, жирам, углеводам. Баланс БЖУ в питании влияет на чувство голода и самочувствие, а в долгосрочной перспективе на здоровье и качество тела.

пустые калории
Преобладание пустых калорий

Большая часть меню (примерно 80%) должна приходиться на натуральные продукты, без искусственных добавок, консервантов и сахара. Именно они дают максимум полезных микро и макро-элементов.

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ - ЭТО
продукты питания

Продукты питания

Меню составляется из самых простых и доступных продуктов. Это мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты, крупы и бобовые. Мы учитываем ваши вкусовые предпочтения и особенности организма

прием пищи
Количество приемов пищи

Традиционное меню состоит из трех основных приемов и двух перекусов. По желанию, можно сократить количество приемов до 3-х раз. Также, с нутрициологом обсуждается оптимальный график приема пищи.

программа питания
формат программы
Меню размещается в личном кабинете удобного приложения, где на каждый день дается подробный перечень блюд и продуктов, рекомендации по приготовлению и расшифровка по КБЖУ.

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

научитесь планировать рацион для себя и родных
улучшите качество тела и уменьшите целлюлит
измените пищевое поведение
похудеете на 3-5 кг в месяц

ВАМ НУЖНА ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ НА МЕСЯЦ

Если хотите похудеть без жестких диет и срывов, не ограничивая себя во вкусных блюдах

Если устали бороться с «качелями» лишнего веса, находиться в постоянном стрессе и переживать

Если перепробовали разные средства и методы похудения, но вес все равно вернулся

Если готовы заниматься своим пищевым поведением ради фигуры и здоровья

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Программа питания на неделю для похудения
10€

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

Программа питания на неделю для похудения
750 РУБ

ПОЧЕМУ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПОМОЖЕТ

Вы будете питаться вкусно и разнообразно
Меню строится вокруг вашего привычного рациона
Программа проста в использовании и всегда под рукой
Минимум заморочек и времени на готовку
Методика безопасна для здоровья и доказана опытом

ВОПРОС-ОТВЕТ

В МЕНЮ НЕ БУДЕТ ДОРОГИХ ПРОДУКТОВ?
Нет, меню составляется их самых простых и доступных продуктов.Особые пожелания вы можете написать в анкете.
У меня пищевая аллергия, как быть?
Обязательно опишите список не рекомендуемых продуктов в анкете.
У меня мало времени на готовку, мне подойдет эта программа?
Да, укажите об этом в анкете и мы добавим в меню блюда, которые не требуют длительного приготовления.
Есть продукты, которые я не ем, это можно учесть?
Да, при заполнении укажите все ваши предпочтения по продуктам.
Мне нужно будет считать калории?
Нет, за вас все будет посчитано. Вам остается только выбрать нужный продукт и взвесить его.
Нужны ли кухонные весы?
Да, желательно приобрести кухонные весы для точности измерения порций продуктов.
Кому не подойдет эта программа питания?
  • тем, кто придерживается лечебного питания (столы по Певзнеру)
  • проходит курс-лечения и соблюдает рекомендации по питанию от лечащего врача
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Фамилия Имя
Вам e-mail
Почта
Номер телефона
Промокод

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Made on
Tilda