ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
ПЛАН ПИТАНИЯ

Для тех, кто хочет снизить вес вкусно, без срывов и вреда для здоровья
Программа питания на месяц

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ПОХУДЕТЬ

однообразие рациона
Однообразие рациона 

Чтобы снизить вес, вам не нужно питаться одними яблоками и кефиром!

Рацион должен быть вкусным, разнообразным и комфортным.

несоответствие калорийности
Несоответствие калорийности

Калорийность рациона должна отвечать ежедневной потребности вашего организма. При этом важно учитывать возраст, параметры, образ жизни, цель и дневную активность.

отсутствие баланса БЖУ
Отсутствие баланса БЖУ

Ваш рацион должен быть сбалансированным. Баланс белков, жиров, углеводов в питании влияет на чувство голода и самочувствие, а в долгосрочной перспективе на здоровье и внешний вид.

пустые калории
Преобладание "пустых" калорий

Большая часть рациона (примерно 80%) должна приходиться на цельные продукты и продукты минимальной переработки. Именно они дают максимум полезных веществ для организма

ПЛАН ПИТАНИЯ ОТ EDUFIT - ЭТО
  • продукты питания

    безопасность

    План питания строится на основе современных диетологических рекомендаций. Это сбалансированный и разнообразный рацион, направленный на поддержание здоровья и соответствующий вашим параметрам, цели, образу жизни и уровню активности.

  • продукты питания

    ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ

    Рацион составляется из простых и привычных вам продуктов. Это разнообразные овощи и фрукты, мясо и рыба, злаки и бобовые, молочные продукты, масла и орехи. Учитываются ваши вкусовые предпочтения, особенности организма и финансовые возможности.

  • прием пищи

    адаптивность

    Стандартное меню состоит из трех основных приемов (завтрак, обед и ужин) и 1-2 перекусов. По вашему желанию можно изменить количество приемов. Сам план питания гибкий: перекусы и гарниры вариативные, есть список взаимозаменяемых продуктов. Также, даются рекомендации по выбору продуктов в супермаркете.

  • программа питания

    УДОБНЫЙ ФОРМАТ

    Ваш план питания размещается в личном кабинете мобильного приложения, где на каждый день дается подробный перечень блюд и продуктов и рекомендации по приготовлению. Доступ к плану питания предоставляется на 1 год.

КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ПОЛУЧИТЕ

  • похудеете на 3-6 кг за месяц
  • улучшите качество тела и уменьшите проявления целлюлита
  • справитесь с тягой к сладкому
  • научитесь планировать свой рацион

ВАМ ТОЧНО НУЖЕН ПЛАН ПИТАНИЯ, ЕСЛИ

  • Вы устали от постоянных диет и ограничений, которые приводят вас к срывам

  • Вам надоело бороться с «качелями» лишнего веса и стрессом из-за фигуры

  • Вы опробовали десятки методов и средств для похудения, а результата так и нет

  • Вы хотите похудеть без спорта, так как вам противопоказаны физические нагрузки

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

3 месяца
100€
Программа питания
и сопровождение нутрициолога

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ

3 месяца
10 000 РУБ
Программа питания
и сопровождение нутрициолога

ПОЧЕМУ ЭТОТ ПЛАН ПИТАНИЯ ВАМ ПОМОЖЕТ

  • Вы будете питаться вкусно и разнообразно
  • Меню строится вокруг вашего привычного рациона
  • Программа проста в использовании и всегда под рукой
  • Минимум заморочек и времени на готовку
  • Методика безопасна для здоровья и доказана опытом

ВОПРОС-ОТВЕТ

Click to order
Made on
Tilda