КБЖУ сырников
На 1 порцию из трех сырников:258/24,6/5,8/25,2. Всего получается 6 нежных ванильных пп-сырников весом 50-55 г.
Ингредиенты для сырников
- 1 яйцо;
- 200 г творога до 5% жирности;
- 2 ст.л рисовой муки;
- ванилин на кончике ножа (по желанию);
- подсластитель по вкусу (я добавляю "Фитпарад")
Приготовление сырников на сковороде
1️⃣ Смешиваем яйцо, творог, ванилин, подсластитель. В конце добавляем муку. Тщательно перемешиваем до однородности
2️⃣ Разогреваем сковороду, слегка смазываем маслом
3️⃣ Формируем из теста "шайбочки", выкладываем на сковороду
4️⃣ Обжариваем на среднем огне с двух сторон под закрытой крышкой
Подаем с сахарной пудрой, йогуртом, сметаной, джемом. Как вам нравится!
Приятного аппетита❤️
Больше рецептов пп-десертов вы можете найти в моем Instagram. Подписывайтесь и худейте вкусно!
